ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਮ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਹੋਣ.Aਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਾਨ ਹੈਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਐਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ way ੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਸਮੇਤ, ਨੈਤਿਕ ਵਿਵਹਾਰ, ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਸੰਸਕਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਨੀਂਦ ਲੈਣ.
ਕੀ ਵਧੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ, ਅਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਹੱਲ ਸੰਭਵ ਹੈਲੋਕਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ?
Aਅਗਾਮੀ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਕਰਵਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਪਿਛਲੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜੇ ਤਕਨੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲਟੋਨਿਨ ਇਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਹੈ ਜੋ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੌਂਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਾ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਮੇਲਟੋਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਚਾਨਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਸ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਲਿੰਕਿੰਗ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਸੌਂਓ,ਖੋਜਕਰਤਾਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ,ਟੀਮਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ, ਸਹਾਇਤਾਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ.
ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 63 ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 67 ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਦੋਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹੀ ਖੋਜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ: ਕਰਮਚਾਰੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲਿ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਗਲਾਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵੀ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ "ਸ਼ਾਮ" ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਿਆ. ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਉਹੀ ਫਰੇਮ ਸਨ, ਪਰੰਤੂਆਂ ਨੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਦੋ ਸੈਟਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਜਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ.
ਨਤੀਜੇ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਪਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਸਨ. ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿਸ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਮ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਲਿ-ਲਾਈਟ ਸਰਵਿਸ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 14% ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ (ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ 14% ਬਿਹਤਰ) ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 14% ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ).
ਸਾਰੇ ਚਾਰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵਤਾ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ. ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿਸ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸ਼ਮ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਲਾਇਕ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਗਲਾਸ (ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ 8.51%), ਅਤੇ 1.78% ਅਤੇ 11.76% ਘੱਟ, ਅਤੇ 1.78% ਅਤੇ 11.76% ਘੱਟ), ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ (11.78% ਅਤੇ 11.76% ਘੱਟ), (17.78% ਅਤੇ 11.76% ਘੱਟ).
ਮੈਨੇਜਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਮ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਨੀਲੇ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ 7.11% ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੱਸੀ ਗਈ. ਪਰ ਟਾਸਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਈ ਗਾਹਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ .ਸਤਨ ਸੀ. ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਸ਼ੈਮ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੇ, ਨੀਲੇ-ਲਾਈਟ-ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਸੀ, ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ 9% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਗਲਾਸ ਨੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੀ ਹੈ ਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਵਾਪਸੀ. ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ 8% ਵਧੇਰੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ 17%, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ 12% ਘੱਟ, ਅਤੇ ਟਾਸਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 8% ਵੱਧ ਘੱਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੁੱਖੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਾ ਖਰਚਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਕਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਟਾਸਕ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਮਾਪ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਖਾਸ ਗਲਾਸ ਇਸ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਚੂਨ $ 69.00 ਤੱਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬ੍ਰਾਂਡ (ਖੋਜ ਕਰੋ - ਕੁਝ ਗਲਾਸ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ). ਅਜਿਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਖਰਚੇ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰਕਤਾਵਾਦੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਕੋਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੀਨੂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਨੀਲੇ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਗਲਾਸ ਅਪੀਲ ਅਰੰਭਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਾਨ ਹਨ, ਨੋਨਾਇਵਸਿਵ ਅਤੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਸ਼ੋਅ - ਅਸਰਦਾਰ.