ਕੋਵਿਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ - ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈ ਕੇ - ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
"ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕਸਾਰ ਹੋਵੇ: ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਖ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਇੱਕ ਬਲਗ਼ਮ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਲਣ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
"ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ," ਡਾਕਟਰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਇਹ ਓਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਵੀ ਇੱਥੇ ਹੀ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ:
- ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਨਕਲੀ ਹੰਝੂ ਜਾਂ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਸਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਡਾਕਟਰ ਹਵਾ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਟੇਪ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ 20-20-20 ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ; ਯਾਨੀ ਕਿ, ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਲਕ ਝਪਕਾਓ ਕਿ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਪਰਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਾਓ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਚਸ਼ਮੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲੈਂਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.