ਕੀ ਹੈਹਾਈਪਰੋਪੀਆRਰਾਖੀ?
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਆਪਟਿਕ ਧੁਰੀ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਡਾਇਓਪਟਰ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਾਈਪਰੋਪਿਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਮ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਮਿਆਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਿਆਰ ਉਮਰ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਪੀਸੀ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾਇਓਪਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ 6- ਜਾਂ 7-ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ 50 ਡਾਇਓਪਟਰਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਾ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਉਮਰ ਸਮੂਹ | ਹਾਈਪਰੋਪਿਆ ਰਿਜ਼ਰਵ |
| 4-5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | +2.10 ਤੋਂ +2.20 |
| 6-7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | +1.75 ਤੋਂ +2.00 |
| 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | +1.50 |
| 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | +1.25 |
| 10 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ | +1.00 |
| 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | +0.75 |
| 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | +0.50 |
ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਟਿਕ ਧੁਰਾ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੇ ਡਾਇਓਪਟਰ ਵੀ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਥਿਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਹਾਈਪਰੋਪਿਆ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਆਪਟਿਕ ਧੁਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮਾਇਓਪੀਆ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਣਗੇ।
ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈhyperopia ਰਿਜ਼ਰਵ?
ਵੰਸ਼, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੋ ਨਿਯੰਤਰਣਯੋਗ ਕਾਰਕ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਕ
ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਕ
ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ।